150 переславцев сдали нормы ГТО

Пройти испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» пришли команды организаций и предприятий городского округа, а также просто желающие проверить свои силы вне зависимости от принадлежности к команде. Сдача нормативов взрослыми переславцами проходит второй год, и количество участников соревнований растёт. Чтобы пройти испытания, сегодня зарегистрировались 150 человек старше 18 лет. 

На разминку перед началом соревнований вышли сборные администраций города и района, детских садов Звёздочка, Березка, Солнышко, Светлячок, Детской школы искусств, физкультурно-оздоровительного комплекса «Чемпион», городского библиотечного объединения и компании «ПолиЭР». 

Участников фестиваля приветствовал исполняющий обязанности главы города Владимир Волков, который также решил проверить свои силы в сдаче норм ГТО.

— Желаю всем сдать нормы по верхней планке, прекрасного настроения, ни в коем случае не получить никаких травм, разомнитесь обязательно. Всем хороших результатов. Будьте активными,  — сказал Владимир Михайлович.

Пришла поддержать участников испытаний юная переславская легкоатлетка Полина Антонова, спортсменка пожелала командам успехов и хорошего настроения. Буквально вчера Полина вернулась с Первенства России по легкой атлетике среди юношей и девушек 2003–2004 г. р., которое проходило в Петрозаводске. Взяв высоту 155 см, воспитанница тренера-преподавателя ДЮСШ Натальи Цветковой стала чемпионкой России. 

После обязательной разминки команды приступили к прохождению испытаний. Сегодня им предстояло пробежать 60 или 100 метров, сдать упражнения на пресс и гибкость, прыгнуть в длину с места и метнуть гранату. Кроме того, мужчины должны были подтянуться на перекладине или толкнуть гирю весом 16 кг, а женщины отжаться. 

Сегодня участники фестиваля пробовали свои силы, и практически все смогли сдать нормативы в соответствии со своим возрастом. Чтобы претендовать на бронзовый, серебряный или золотой значок ГТО, нужно обязательно зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и пройти дополнительные тесты. Часть из них обязательные, часть выбирает сам участник. 

Например, количество испытаний на золото для VIII ступени — женщины от 40 до 49 лет, составляет девять, чтобы получить золотой значок — нужно пройти семь. Из них три обязательные —  бег на 2000 м, отжимание от пола или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см, наклон вперёд из положения, стоя на скамье. Ещё шесть по выбору: бег на 60 метров, пресс, бег на лыжах 2 км или кросс на пересечённой местности 2 км, плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки, туристский поход с проверкой туристских навыков. 

Бег на 2000 метров можно будет сдать на «Кроссе нации», который состоится во Всероссийский день бега в середине сентября. О сдаче остальных нормативов можно будет узнать в личном кабинете на сайте ГТО или из наших новостей. Будьте активными и сдавайте нормы ГТО.

Фото Юлии Базай, автор текста Олеся Каминская / Пресс-служба города Переславля-Залесского

Еще больше фото на официальных ресурсах:

https://vk.com/newspereslavl

https://ok.ru/newspereslavl

https://www.instagram.com/NewsPereslavl/

https://www.facebook.com/NewsPereslavl/