Второй этап сдачи норм ГТО школьниками пройден

20 октября в спортивном зале средней школы № 6 ученики 11 классов сдавали нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). В тестировании приняли участие 50 учеников из разных школ города. 

Сегодня ребята проходили второй этап тестирования, который включал в себя прыжки с места в длину, упражнение на пресс, подтягивание и отжимание. 

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  выполнялся из положения ― ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Ребята отталкивались двумя ногами и прыгали в длину. Предоставлялось три попытки. В зачёт шёл лучший результат.

Подтягивание на высокой перекладине выполнялось из исходного положения ― вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Засчитывалось количество только правильных подтягиваний.

Упражнение на пресс выполняли лёжа на спине на гимнастическом мате: руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Засчитывалось количество подъёмов туловища за 1 минуту.

Тестирование сгибания и разгибания рук в упоре лёжа на полу, проще говоря, отжимание, сегодня проводилось с применением «контактной платформы». Сгибая руки, необходимо коснуться грудью платформы высотой 5 см. Если упражнение делать правильно, загорается лампочка.  

Школьники, участвующие в испытаниях, справились со всеми тестами. По словам ребят, они пришли заработать баллы для поступления в высшие учебные заведения и доказать самим себе, что могут получить высшую награду тестирования ― золотой знак отличия.

Если у выпускника школы есть знак ГТО, это будет учитываться при приёме в вузы. Студентам, имеющим золотой знак отличия, может быть назначена повышенная стипендия.

С этого года в Переславле сдавать нормы ГТО могут не только школьники, но и взрослые. Для того, чтобы принять участие в тестировании, нужно выполнить несколько простых действий: зарегистрироваться на сайте www.gto.ru, заполнить заявку на выполнение, получить медицинский допуск. Информация о месте и времени испытаний будет направляться в личный кабинет. На сайте МУ «Чемпион» http://www.muchampion.ru/ размещена страница местного Центра тестирования ГТО, где можно скачать бланк заявления и получить контакт администратора.

Фото Юлии Базай / Пресс-служба администрации города Переславля-Залесского

Еще больше фото на официальных ресурсах:

https://vk.com/NewsPereslavl

https://ok.ru/NewsPereslavl

https://www.instagram.com/NewsPereslavl/

https://www.facebook.com/NewsPereslavl/